Een zachte reis naar binnen. Pure verwennerij voor jezelf ! 

In deze 1 op 1 sessie wordt je uitgenodigd om te vertragen, te verzachten en weer contact te maken met jezelf. 

Via een combinatie van een Indische hoofdmassage, restoratieve yoga , ademwerk en yoga nidra ontstaat er ruimte om te voelen, los te laten en te herstellen - zowel fysiek als mentaal. 

Spanning, vermoeidheid of onrust zijn vaak signalen van iets diepers: een behoefte die gehoord wil worden, een grens die overschreden is, of een deel van jezelf dat even rust nodig heeft. 

Door aanraking, adem en stilte leer je luisteren - niet om iets te 'fixen' maar om aanwezig te zijn bij wat zich aandient. 

Je lichaam krijgt de kans om spanning los te laten, terwijl je geest tot rust komt. De hoofdmassage brengt zachtheid in het hoofd en nodigt uit tot loslaten. De restoratieve houdingen creëren ruimte en veiligheid in het lichaam. De yoga nidra helpt je om dieper te ontspannen en nieuwe inzichten te laten ontstaan vanuit rust. 

De Soft Body & Mind sessie is er voor wie verlangt naar meer rust, verbinding en vertrouwen in het eigen lichaam. Een zachte manier om weer te landen - in jezelf, in je adem, in het moment. En vanuit daar met helderheid en vertrouwen verder te bewegen. 

DUUR: 120 min , 135€ 

Vorm: 1 op 1 sessie, volledig afgestemd op jouw behoefte. Vooraf wordt er bevraagd waar je nood aan hebt.  

Inhoud: Indische hoofdmassage, restoratieve yoga, ademwerk en yoga nidra.

Voor wie? : Iedereen die tijd wil maken voor zichzelf , te ontladen en terug opladen. Te voelen en in diepe rust en ontspanning te komen. 

• Individuele aandacht 
• We bekijken samen je doelen, eventuele klachten en je huidige niveau. 
• Op basis daarvan stellen we een les samen die je precies geeft wat jij nodig hebt. 

60 of 90 min - 70 € - 80 € 

Optie voor 2 personen: 60 min , 80 € of 90 min , 90 € 

Combi Yoga & Pilates ook mogelijk.