SHE STRONG TRAJECT
Ontdek het "SHE STRONG TRAJECT," speciaal ontworpen voor vrouwen van 35 jaar en ouder.
Dit traject omvat vier diepgaande sessies die zich richten op voeding & hormonen, rust & herstel en spierkracht.
De laatste sessie brengt ons samen om ervaringen te delen en de reis af te sluiten.
Wat maakt ons anders?
Geen standaardtraject met enkel adviezen of losse tips. Wij geloven niet alleen in begrijpen, maar vooral in ervaren.
Naast theorie nodigen we je uit om de veranderingen in je lichaam te voelen en te ervaren, en daarop te reageren.
Via voeding en hormonen tot stressmanagement en spierkracht, we bieden een holistische benadering voor jouw welzijn.
SHE STRONG TRAJECT is een totale beleving voor vrouwen die vooruit willen. Kennis alleen brengt geen verandering; bij ons draait het om doen, ervaren en voelen.
Wat mag je verwachten?
Na het doorlopen van het SHE STRONG TRAJECT zul je merken dat je hoofd tot rust komt, je meer energie krijgt en je beter begrijpt wat er in je lichaam verandert. Je wordt fysiek en mentaal sterker, krijgt praktische tools voor een druk leven en ervaart meer rust en ruimte. Maak haalbare aanpassingen en voel de impact van rust, voeding en kracht op je lichaam en geest.
Je leert niet alleen waarom krachttraining belangrijk is, je ervaart het effect tijdens de sessies.
Je leest niet alleen over ontspanning en herstel, je voelt tijdens de sessie wat echte rust met je lichaam doet.
En je leert over voeding op een manier die je gemakkelijk kan inlassen in je dagdagelijkse leven.
Eenvoudige en lekkere voeding
Voeding die haalbaar is. Wat heeft je lichaam echt nodig in deze fase van je leven?
Onze diëtiste (gespecialiseerd in hormonen) leert je niet alleen hoe voeding je hormonen, energie en gezondheid ondersteunt, maar laat vooral zien dat gezond eten eenvoudig én lekker kan zijn. Geen strenge diëten of ingewikkelde recepten, maar praktische tips, snelle maaltijden en inspirerende recepten die passen in een druk leven.
Rust in je hoofd en meer energie
Leer je gedachten tot rust te brengen en ervaar een significante toename in je energieniveau. Door gerichte technieken en inzichten helpen we je om mentale helderheid te vinden en je dagelijkse vitaliteit te verhogen.
Sterker, zowel fysiek als mentaal
Ontwikkel zowel lichamelijke kracht als mentale weerbaarheid. Het traject biedt je de handvatten om je lichaam te versterken en tegelijkertijd je geest te trainen, zodat je beter om kunt gaan met de uitdagingen van het leven.
Wanneer gaan de sessies door?
De sessies van het SHE STRONG TRAJECT vinden plaats op de volgende data:
- ZATERDAG 10/10 11u - 13u Pieter Doorlantlaan 9b , Linkeroever (praktijk Walter Callebaut)
- ZATERDAG 17/10 11u- 13u Studio LO, Beatrijslaan 8, Linkeroever
- ZATERDAG 24/10 11u-13u Martial Mind Dojo, Pieter Doorlantlaan 9 c, Linkeroever
- ZATERDAG 21/11 11u-13u Pieter Doorlantlaan 9 b
Prijzen van het SHE STRONG TRAJECT
Ontdek de opties voor het SHE STRONG TRAJECT, speciaal samengesteld om aan jouw behoeften te voldoen en je te ondersteunen op weg naar een sterker, energieker en evenwichtiger leven.
TRAJECT
Prijs
€ 240
Wanneer je boekt en betaalt NA 21/09/2026
Maak kennis met ons team
Achter elke sessie die wij leveren staat een toegewijd team van professionals, die elk hun unieke expertise en enthousiasme inbrengen in dit traject.
Sarah De Maeyer
Roel Callebaut
Martial Mind Dojo
Els De Langhe
Stress-en burnout coach, hartcoherentiecoach, yoga teacher