SPECIALS
Dit zijn specials die sporadisch gegeven worden, te boeken hieronder via het contactformulier of de app.
YOGA AFTER SCHOOL
Nog op zoek naar een fijne manier voor je kind om na school te ontspannen , bewegen en plezier te maken?
Ellen zal vanaf september deze leuke reeks Yoga After School opstarten.
Tijdens deze wekelijkse lessen ontdekken kinderen op een speelse manier yoga, ademhaling, ontspanning en beweging met de focus op elk kind kan zichzelf zijn.
Wat mag je verwachten?
- Een moment van vertragen, tot rust komen na een schooldag.
- rijk aan fantasie met tools om jezelf tot rust te brengen
- Een boost voor zelfvertrouwen en concentratie (voor het huiswerk achteraf)
Reeks van wekelijkse lessen tot de herfstvakantie. We werken in reeksen van schoolvakantie tot schoolvakantie.
Start donderdag 24/09/2026 , 6 lessen tot de herfstvakantie
Uur: 16u30-17u30
Prijs: 60 € voor deze reeks
Voor wie? Kinderen van het 1e tot het 6e leerjaar
Laat je kind groeien in rust , plezier en zelfvertrouwen na een drukke schooldag
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
THE REFORMER RESET DAY
Een leuke , verbindende samenkomst in de beide studio's.
We starten met een warm welkom en een drankje , zodat je rustig kan aankomen in de studio.
Daarna duiken we afwisselend in een energieke Reformer les , waarin je kracht, controle en flow opbouwt op de Reformer en een Yin Yoga sessie gecombineerd met Myofascia Release. Dit helpt om spanningen in het bindweefsel los te maken , dieper te herstellen en meer ruimte te creëren in je lichaam.
We sluiten de Reset af met een voedende vegan lunch en verfrissend drankje (in samenwerking met Yugen Kombucha), zodat je ontspannen en opgeladen naar huis gaat.
Praktisch:
Je boekt je Reformerles met jouw losse les, beurtenkaart of abonnement GELDIG VOOR EEN REFORMERLES.
Dan ontvang je een mail met een betaallink t.b.v. 20€. Dus jouw totaalprijs van deze dag kan anders liggen afhankelijk met welk credit je jouw les boek. In de 20€ is dan jouw Yin les , vegan lunch en drank inbegrepen.
Deze worden gegeven door Nayara & Demi.
ZONDAG 13/09/2026
9u-13U30
9u DRANKJE
9u30 - 10u20 groep 1 REFORMER LES 9U30 - 10U20 GROEP 2 MYOFASCIA
RELEASE & YIN YOGA 10u20-11u PAUZE
11u-11u50 WISSEL
12u3-13u30 VEGAN LUNCH
INSCHRIJVEN VIA DE APP
Breathwork
Je lijf dient niet om je hoofd en gedachten van A naar B te brengen. Jij bent niet je gedachten.
Jij bent leven. En dit ga je ervaren en voelen tijdens breathwork of ademwerk.
De monkeymind wordt in deze sessie verzacht door de hersengolven naar een andere frequentie te brengen door de manier van ademen.
Thema van deze sessie? Het is herfst - het vallen van het blad - loslaten - wat wil jij lossen?
Je ademhaling haalt je uit je hoofd - in je lijf.
Contra-indicaties:
Ademwerk is niet of minder geschikt bij zwangerschap, hartkwalen, hoge bloeddruk, epilepsie en ernstige psychologische moeilijkheden.
Bij twijfel, contacteer vooraf je behandelend arts en/of therapeut.
PRIJS 40 €
VRIJDAG 09/10/2026
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
Relax & reset XL met Adriana
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, bewust stil te staan en jezelf te voeden met diepe ontspanning.
Tijdens deze XL sessie met restoratieve yoga kom je tot diepe rust en herstel. We creëren een warme en veilige ruimte waarin je zachtheid mag toelaten. Er is tijd om te landen in stilte en je lichaam met aandacht te laten herstellen.
De sessie bestaat uit een harmonieuze combinatie van geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, restoratieve yoga en savasana bliss.
De practice wordt verdiept met ondersteunende tools, zoals energiewerk of andere technieken die de ervaring versterken en verdiepen. Je wordt uitgenodigd om los te laten en dieper te zakken in ontspanning.
Wat is restoratieve yoga? Restoratieve yoga is een zachte, herstellende vorm van yoga waarbij je volledig wordt ondersteund met kussens, dekens en andere props. De houdingen, in combinatie met een rustige ademhaling, activeren het parasympathisch zenuwstelsel. Hierdoor krijgt je lichaam de tijd om te herstellen en komt het sympathisch zenuwstelsel (vecht-of-vluchtreactie) weer in balans.
Voordelen van restoratieve yoga:
* verlaagt de bloeddruk
* verbetert de slaap
* vermindert spierspanning en vermoeidheid
* brengt je zenuwstelsel tot rust.
Prijs: 45€
Data:
Zondag 20/09/2026 10u- 12u
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP