Els De Langhe 

 _____

Met een sportief verleden als achtergrond kwam ik in 2014 in contact met yoga. 
Mijn eerste yogales was een Ashtanga les.  Het was niet meteen 'liefde op het eerste gezicht' met yoga. Ik bleef toch aangetrokken en volgde lessen bij verschillende teachers.  In 2017-2018 volgde ik een Hatha en Yin opleiding in De Yogastudio Brasschaat. Aanvankelijk niet met de intentie om les te geven maar om zelf verdieping te zoeken in de yoga. Toch startte ik met 1 keer per week een lesje te geven op een prachtige locatie. Het gaf mij zoveel energie om de mensen ontspanning te geven en ook het fysieke aspect te geven van yoga. Zo begon er een klein idee te ontstaan en in februari 2019 was Yoga LO geboren. Ik heb dan ook de inspirerende  Prana Vinyasa teacher training afgerond bij Nele Van Poucke (www.schoolofvinyasa.be) . Aansluitend volgde ik een extra module Lunar Vinyasa. Aan deze yogastijl heb ik mijn hart verloren en deze zet ik verder in de studio. 

Ik zette mijn weg verder met verschillende opleidingen, Myofascial Release & Yin, Yoga Nidra, Advanced Yin Teacher Training, Yoga & Ayurveda.

Daarnaast ben ik ook stress- en burnout coach en hartcoherentiecoach, waarvoor voor beiden ook een opleiding achter de rug. 

Info hierover te vinden op www.innerlovecoaching.be 

Naast yoga spendeer ik zo veel mogelijk tijd met mijn gezin. Stefan, mijn partner en onze 2 kinderen, Jef en Juliet . 

Annelies Van Buul

___

Mijn naam is Annelies en bijna 25 geleden kwam yoga op mijn pad. Iets later begon ik te werken met kinderen en jongeren en gaandeweg raakten deze 2 passies verweven. Ook met mijn eigen kinderen deed ik altijd al spelenderwijs yoga met kaarten van Heleen Purperhart. Ik vond in yoga een manier van leven en zou niet meer zonder kunnen. Ook mijn 3 kinderen niet, ze vragen bijna dagelijks om een massage. Ik volgde opleiding bij Leen Demeulenaere van de Nelsons Yogaboeken. 
Ondertussen begon ik samen met mijn kinderen les te geven. Kinderyoga, tieneryoga, ouder-kindyoga voor baby's/peuters/ kleuters/lagere school leeftijd, ondertussen doe ik het allemaal. 

Als kinderyogadocent zie ik mijn lessen als een puzzel. Thema & verhaal, yama's & niyama's, open & gesloten houdingen, ontladen & ontspannen… met adem en aandacht brengen we het allemaal in verbinding met elkaar en dat vind ik prachtig! 

Zowel de kinderyoga als de ouder-kindyoga doen we aan de hand van een verhaal. Ga met ons mee naar bos, zee of doe een dansje op de regenboog. Zoals Einstein al zei: logica brengt je van a naar b, verbeelding brengt je overal.

Neem bij de ouder-kind yoga de tijd om bij jezelf te komen, maak ruimte door te ademen, vind tijd en ruimte om op ontdekking te gaan in hoofd en lichaam. Koester de verbinding met je kind, in een klein ouder-kind yoga- avontuurtje.

Ondertussen volgde ik ook een Mindfulness opleiding. 

Welkom bij Annelies voor Mindfulness en ouder-kind yoga. 

In onze studio op 'den beneden' kan je ook het mooie Linkerloft terugvinden. Neem hiervoor een kijkje op de website van Annelies & Katrien. 

www.linkerloft.be 

Laurinde Niesthoven 

___

Na 5 jaar een ongebonden leven te leiden langs de kust van Portugal, noemt Laurinde Antwerpen sinds kort haar thuis. Met heel veel plezier woont zij op haar woonboot aan de Schelde met uitzicht op de kathedraal. Ze geniet enorm van de rustige, groene omgeving en het omliggende water.

"Ik heb mij altijd enorm verbonden gevoeld met de zee. En ook al is de Schelde niet hetzelfde als de Portugese kustlijn, doe ik niks zo graag als rustig wakker worden op mijn yogamatje met uitzicht over het water. Zelfs in een drukke stad als Antwerpen geeft mij dat enorm veel rust." 
Het was haar moeder die haar op jongere leeftijd in aanraking bracht met yoga en doorheen de jaren is dat uitgegroeid tot een van haar grote passies. Dat maakt dat ze besloot een Hatha en Vinyasa teacher training te volgen in de bergen van Portugal. Niet lang daarna rondde zij ook een breathwork teacher training af. Door een rustige maar dynamische flow hoopt zij anderen te inspireren om regelmatig tijd te maken om al bewegend tot rust te komen. De vloeiende houdingen op het ritme van de ademhaling zijn geïnspireerd op de deining van het water: veelzijdig, licht en speels. 

Welkom bij Lau voor vinyasa lessen. 

Sarah De Maeyer

___ 

ZORGT VOOR VERVANGINGEN PILATES