WORKSHOPS
Dit zijn workshops die sporadisch gegeven worden, te boeken hieronder via het contactformulier of de app.
Ouder-kind Yoga met Annelies
In een hectische wereld waarin ook kinderen veel prikkels te verwerken krijgen, kan je hier in echte connectie komen. Zonder schermen, zonder afleidingen.
Tijdens onze ouder-kind yogalessen creëren we een warme, veilige omgeving waarin jullie samen mogen vertragen. Door speelse yogahoudingen, partneroefeningen en eenvoudige ademhalingstechnieken ontdekken jullie hoe fijn het is om echt op elkaar af te stemmen. We wisselen actieve momenten af met rust en ontspanning, zodat er ruimte is voor zowel plezier als zachtheid.
De lessen stimuleren het lichaamsbewustzijn, het zelfvertrouwen en de concentratie van je kind, terwijl jullie band op een natuurlijke manier versterkt wordt. Het is geen prestatiegerichte les, maar een gedeeld moment van aandacht en verbinding... een herinnering die jullie samen opbouwen, ademhaling na ademhaling.
Voor kinderen tussen 2,5 en 5j:
16u-16u45
WOENSDAG 11/03/2026 - 25/03/2026 - 22/04/2026 - 06/05/2026 - 20/05/2026 - 03/06/2026 - 17/06/2026
Voor kinderen tussen 5 j en 12j:
15u-16u
ZONDAG 08/03/2026
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
SOFT ESCAPE DAY RETREAT MET ELS
ZONDAG 31/05/2026
8u30-9u Start met thee
9u-13u
We beginnen de dag in zachtheid met thee en meditatie. Gevolgd door een zachte wake-up yogasessie die je lichaam zachtjes wakker maakt. Daarna vertragen we verder met een verstillende restoratieve sessie voor diepe rust en yoga nidra. We sluiten af met een picknick (vegan maaltijd en drank) in de natuur of bij slecht weer binnen. Een dag om te vertragen, te verzachten en gewoon te zijn.
PRIJS 65€ (inclusief vegan lunch en drank)
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
FLOW INTO SUMMER DAY RETREAT MET ELS
ZONDAG 31/05/2026
8u30 ontvangst
9u-13u
Een dag in het teken van de zomer , in het teken van ontspanning, verbinding en nieuwe energie. Een verwelkoming met een zachte, maar krachtige combinatie van beweging, natuur en voedzame voeding. De dag start met een verkwikkende Pilatessessie waarin je je lichaam wakker maakt, spanning loslaat en ruimte creëert voor frisse energie. Daarna trekken we samen de natuur in voor een rustgevende wandeling, gecombineerd met eenvoudige yoga- en ademhalingsmomenten onderweg. We vertragen , ademen diep en verbinden ons met de omgeving - een perfecte manier om lichaam en geest in harmonie te brengen. We sluiten af met een heerlijke vegan lunch buiten bij mooi weer. Deze dag is een uitnodiging om te vertragen , te voelen en opgeladen de zomer verder in te stappen.
PRIJS 65€ (inclusief vegan lunch en drank)
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
INNER GLOW DAY MET ELS
ZONDAG 31/05/2026
8u30 ontvangst
9u-13u
Gun jezelf een dag om volledig tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Tijdens deze dag nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en helderheid te creëren voor wat jij nodig hebt. We starten de dag met een zachte yogasessie, waarbij je spanning loslaat en je lichaam op een rustige manier in beweging brengt. Aansluitend een meditatie en ademhalingsoefeningen, die je helpen je gedachten te kalmeren en meer in het moment te zijn. Verder ga je creatief aan de slag met het maken van een persoonlijk moodboard. Waarin je jouw intenties, dromen en verlangens visueel maakt. Het helpt je om richting en inspiratie te vinden, zowel voor de komende periode als op langere termijn. We sluiten af met een vegan lunch, die je lichaam ondersteunt en energie geeft. Deze dag biedt een warme, veilige ruimte om te ontspannen , op te laden en met vernieuwde focus naar huis te gaan.
PRIJS 65€ (inclusief vegan lunch en drank)
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
Breathwork met Jill
In de ademwerklessen begeleid ik je door ademhalingsoefeningen die niet alleen rust en balans brengen, maar ook energie en focus kunnen stimuleren.
Je ademhaling is een uitzonderlijk krachtig instrument: het geeft inzicht in hoe je je écht voelt en biedt directe toegang tot het beïnvloeden van je zenuwstelsel. Samen ontdekken we hoe je jouw adem bewust kunt inzetten om jezelf kalmer, energieker of geconcentreerder te voelen, precies wanneer je het nodig hebt. Elke les bevat een diepgaande begeleiding in verbonden ademwerk. Dit helpt je niet alleen om je zenuwstelstel en brein te trainen sneller te herstellen van stress, maar ook om ruimte te maken voor diepere emoties. Het kan je een staat van ontspanning laten ervaren die je wellicht nog nooit hebt gekend.
Reeks van 4 workshops : 120€ Losse workshop: 35€
Data:
Vrijdag 27/02 19u-21u
Vrijdag 20/03 19u-21u
Vrijdag 10/04 19u-21u
Vrijdag 15/05 19u-21u
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
Relax & reset XL met Adriana
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, bewust stil te staan en jezelf te voeden met diepe ontspanning.
Tijdens deze XL sessie met restoratieve yoga kom je tot diepe rust en herstel. We creëren een warme en veilige ruimte waarin je zachtheid mag toelaten. Er is tijd om te landen in stilte en je lichaam met aandacht te laten herstellen.
De sessie bestaat uit een harmonieuze combinatie van geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, restoratieve yoga en savasana bliss.
De practice wordt verdiept met ondersteunende tools, zoals energiewerk of andere technieken die de ervaring versterken en verdiepen. Je wordt uitgenodigd om los te laten en dieper te zakken in ontspanning.
Wat is restoratieve yoga? Restoratieve yoga is een zachte, herstellende vorm van yoga waarbij je volledig wordt ondersteund met kussens, dekens en andere props. De houdingen, in combinatie met een rustige ademhaling, activeren het parasympathisch zenuwstelsel. Hierdoor krijgt je lichaam de tijd om te herstellen en komt het sympathisch zenuwstelsel (vecht-of-vluchtreactie) weer in balans.
Voordelen van restoratieve yoga:
* verlaagt de bloeddruk
* verbetert de slaap
* vermindert spierspanning en vermoeidheid
* brengt je zenuwstelsel tot rust.
Prijs: 45€
Data:
Zondag 17/05 10-12u
Zondag 28/06 10u12u
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP