WORKSHOPS
Dit zijn workshops die sporadisch gegeven worden, te boeken hieronder via het contactformulier of de app.
YOGA AFTER SCHOOL
Nog op zoek naar een fijne manier voor je kind om na school te ontspannen , bewegen en plezier te maken?
Ellen zal vanaf september deze leuke reeks Yoga After School opstarten.
Tijdens deze wekelijkse lessen ontdekken kinderen op een speelse manier yoga, ademhaling, ontspanning en beweging met de focus op elk kind kan zichzelf zijn.
Wat mag je verwachten?
- Een moment van vertragen, tot rust komen na een schooldag.
- rijk aan fantasie met tools om jezelf tot rust te brengen
- Een boost voor zelfvertrouwen en concentratie (voor het huiswerk achteraf)
Reeks van wekelijkse lessen tot de herfstvakantie. We werken in reeksen van schoolvakantie tot schoolvakantie.
Start donderdag 24/09/2026 , 6 lessen tot de herfstvakantie
Uur: 16u30-17u30
Prijs: 60 € voor deze reeks
Voor wie? Kinderen van het 1e tot het 6e leerjaar
Laat je kind groeien in rust , plezier en zelfvertrouwen na een drukke schooldag
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
YOGASESSIES MET LIVE MUZIEK
Walter en Els nodigen jullie uit voor een bijzondere beleving waarin yoga, ontspanning en live muziek samenkomen.
𝗬𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸
Een rustgevende sessie waarin we langer in houdingen blijven om spanning los te laten en ruimte te creëren in je lichaam en geest. Terwijl je ontspant, word je gedragen door live zang en zachte instrumentale klanken die je helpen nog dieper te zakken in het moment.
Data:
Woensdag 26/08/2026
10u-11u30
&
20u-21u30
Prijs 20€ per sessie
𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗬𝗶𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸
Een vloeiende practice waarbij adem en beweging samenkomen in een rustig ritme. Live muziek en zang begeleiden de flow en creëren een warme, verbindende sfeer vol energie en zachtheid.
Data:
Zaterdag 29/08/2026
10u-11u30
Prijs 20€
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
INNER GLOW DAY MET ELS
ZONDAG 30/08/2026
8u30 ontvangst
9u-13u
Gun jezelf een dag om volledig tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Tijdens deze dag nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en helderheid te creëren voor wat jij nodig hebt. We starten de dag met een zachte yogasessie, waarbij je spanning loslaat en je lichaam op een rustige manier in beweging brengt. Aansluitend een meditatie en ademhalingsoefeningen, die je helpen je gedachten te kalmeren en meer in het moment te zijn.
Verder ga je creatief aan de slag met het maken van een persoonlijk moodboard. Waarin je jouw intenties, dromen en verlangens visueel maakt. Het helpt je om richting en inspiratie te vinden, zowel voor de komende periode als op langere termijn.
We sluiten af met een vegan lunch, die je lichaam ondersteunt en energie geeft. Deze dag biedt een warme, veilige ruimte om te ontspannen , op te laden en met vernieuwde focus naar huis te gaan.
PRIJS 65€ (inclusief vegan lunch en drank)
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
Breathwork & Hartcoherentie
Ontdek de kracht van je ademhaling tijdens deze ontspannende en verdiepende workshop rond breathwork en hartcoherentie. In ons dagelijkse leven ademen we vaak oppervlakkig en onbewust, terwijl onze adem net een krachtig hulpmiddel is om meer rust, balans en energie te ervaren.
Tijdens deze workshop leer je hoe bewuste ademhaling invloed heeft op je zenuwstelsel, emoties en algemene welzijn. Via eenvoudige maar effectieve ademhalingsoefeningen maak je kennis met technieken uit breathwork en hartcoherentie.
Deze helpen om stress te verminderen , meer focus te creëren.
Wat je mag verwachten?
-Een korte introductie over ademhaling en het effect op lichaam en geest.
-Praktische oefeningen rond hartcoherentie
-Bewuste ademhalingstechnieken voor ontspanning en energie
-Een begeleide breathworksessie
-Ruimte voor rust en voelen
Deze workshop is toegankelijk voor iedereen, ervaring is niet nodig. Kom zoals je bent en geef jezelf de tijd om te vertragen, te ademen en op te laden.
PRIJS 35 €
VRIJDAG 04/09/2026 19u-21u
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP
Relax & reset XL met Adriana
Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, bewust stil te staan en jezelf te voeden met diepe ontspanning.
Tijdens deze XL sessie met restoratieve yoga kom je tot diepe rust en herstel. We creëren een warme en veilige ruimte waarin je zachtheid mag toelaten. Er is tijd om te landen in stilte en je lichaam met aandacht te laten herstellen.
De sessie bestaat uit een harmonieuze combinatie van geleide meditatie, ademhalingsoefeningen, restoratieve yoga en savasana bliss.
De practice wordt verdiept met ondersteunende tools, zoals energiewerk of andere technieken die de ervaring versterken en verdiepen. Je wordt uitgenodigd om los te laten en dieper te zakken in ontspanning.
Wat is restoratieve yoga? Restoratieve yoga is een zachte, herstellende vorm van yoga waarbij je volledig wordt ondersteund met kussens, dekens en andere props. De houdingen, in combinatie met een rustige ademhaling, activeren het parasympathisch zenuwstelsel. Hierdoor krijgt je lichaam de tijd om te herstellen en komt het sympathisch zenuwstelsel (vecht-of-vluchtreactie) weer in balans.
Voordelen van restoratieve yoga:
* verlaagt de bloeddruk
* verbetert de slaap
* vermindert spierspanning en vermoeidheid
* brengt je zenuwstelsel tot rust.
Prijs: 45€
Data:
Zondag 20/09/2026 10u- 12u
INSCHRIJVEN KAN VIA DE APP